曬月光的凡爾賽玫瑰部落格

2007年9月6日，世界三大男高音之一 ~
義大利男高音帕華洛帝病逝的消息震驚全球，
他的喪禮將於周六在他的故鄉義大利舉行，
過去世界三大男高音曾經同台演出的精典畫面將成為絕響，

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誤區一：陰天不用防曬：現在許多人對於防曬還是停留在晴天出大太陽的日子，才會想到防曬。事實上，雲層雖可以阻擋紅外線，卻無法阻隔紫外線，特別是波長UVA對皮膚造成的傷害。

誤區二：為了有充足的維生素D，不肯防曬：人體確實需要紫外線的配合才可以製造維生素D來保持骨骼的強壯。但是我們並不需要多曬太陽才可以有足夠的維生素D，根據研究，一個鈣質攝取足夠的人，每天只要曝曬5～10分鐘的紫外線就已經足夠應付人體所需。

誤區三：小孩及青少年不用防曬：多數人都認為皮膚老化或是皮膚癌的生成是年紀大的人的專利。其實這是錯誤的。根據統計，一個人在18歲時，紫外線對他所累積的皮膚傷害，已經達到這輩子總量的4／5。為此，皮膚科醫師做了一個研究，如果對6個月大的嬰兒就開始每天不分晴陰雨積極的塗抹防曬系數15以上的防曬乳液直到18歲，讓將來得到皮膚癌的機會降低78%。防曬應該從小開始。

誤區四：皮膚不易曬黑，不用防曬：其實，皮膚不容易曬黑的人更應該做好防曬！因為白美人，皮膚天生所含的黑色素量自然比較少，用來抵禦邪惡的紫外線的防護罩也相對較少。曬不黑，只是暫時的，所以防曬工作一樣不能忽視。

 
誤區五：打傘就不用搽防曬品：打了傘又去塗防曬霜許多人會認為是畫蛇添足。其實不然，優質的洋傘的確可以有效的阻隔紫外線，但是不論它如何有效，充其量也只能阻隔直射的紫外線。對於來自於諸如地面的反射，玻璃櫥窗的折射可以說是一點用處都沒有。

誤區六：搽了抗汗、防水的防曬品不用再補搽：事實上，大半的防曬產品在浸水之後便漸漸從皮表被稀釋掉，應該立刻補充防曬乳，即使選擇有防水、阻水、防汗功能的防曬產品，也最好在兩小時之後補充一遍。

誤區七：按以前膚質選用護膚品：夏季由於油脂分泌的不同，膚質會有所改變，應再做一次膚質檢測。油性的肌膚宜選擇潔力較強的泡沫潔面用品和滲透力較強的水性防曬用品；乾性肌膚宜選擇乳性的潔面用品和霜狀的防曬用品；中性皮膚一般並無嚴格規定。而乳液狀的防曬霜則適合各種膚質使用。

誤區八：臨出門才塗防曬霜：防曬霜跟一般的護膚用品一樣，需要一定時間才能被肌膚吸收。所以出門前半小時應塗防曬霜。

誤區九：塗上防曬霜萬事大吉：使用防曬霜一定要達到標準量才有效果。通常防曬霜在皮膚上塗抹量為每平方釐米2毫克時才能達到應有的防曬效果。

誤區十：

選擇防曬品時，防曬系數越高越好：以東方人的膚質來說，日常美白保養只要選用SPF值在8～15的防曬品即可，只有在進行戶外活動或是盛夏時，才應該用SPF值在15以上的防曬品。如果一味追求高防曬系數，反而會給肌膚造成不必要的負擔。這是因為防曬系數越高的話，對肌膚的護理性能就必然降低，同時高防曬系數產品還會很油，令肌膚感到不舒適。

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這是參考【廣東菜】(味全文化教育基金會編著)所試做的咕咾蜜肉(甜酸肉)
我覺得這個食譜寫得不錯， 口味做起來很像餐廳吃的
不管你想做那一種糖醋肉， 都可以試用這個醬料配方
 
【咕咾蜜肉】
材料:
豬里肌肉 240公克 (我用了半斤以上)
皮蛋 一個
鳳梨片 2大片(我用一罐小罐切片鳳梨罐頭)
太白粉 1/2杯 (我用了一杯以上)

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臨時需要一道簡便速食的餐點. 於是用香蒜醬料.洋香菜parsley及火腿片做成這道義大利麵. 居然還蠻好吃的. 因為是用蒜香橄欖油做的底. 適合不怕油脂及大蒜的人.

蒜香橄欖油做法:
將數瓣切碎的大蒜, 浸泡在數大匙橄欖油中 (我用2/3杯大蒜丁泡在2/3杯的橄欖油中). 浸泡隔夜. 依個人喜好使用.

蒜香義大利麵材料:
a 義大利麵 1把(視個人需求.)
b 橄欖油 1大匙
c 蒜香橄欖油中的大蒜 2大匙(或依個人喜好增加)
d 辣椒片 1/2小匙 (或省略)
e 火腿片 3片(切條)
f 煮麵湯 1-2大匙
g 黑胡椒 1/2小匙
h 鹽 適量
i 洋香菜(荷蘭芹. 乾燥葉) 1大匙(或新鮮的2-3大匙)
做法:
1. 燒一大鍋熱水, 加一小匙鹽, 將麵煮熟(依說明書). 將熟麵條撈起瀝乾,立即浸泡冷水. 留一兩大匙煮麵湯備用.
2. 將鍋燒熱, 加入油燒熱, 舀入兩大匙大蒜(及油).辣椒.火腿片炒至有香味. 加入麵條.煮麵湯.略炒. 加入調味料 ghi. 用鏟子不停翻動麵條或將鍋拿起來甩動.(讓湯和油儘量混合)至湯汁逐漸收乾即可.
註: 若有蛤蜊罐頭亦可添加蛤蜊肉. 並用蛤蜊湯代替麵湯. 味道更好.

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美白聖品： 薏仁 ﹝淡化黑斑 ，淨化膚色 ﹞
非常的有用喔!!
最好是自己煮不要去外面買
醬比較健康又不會發胖喔!
愛美的女生們，趕快來試試吧!!
健康變白法

薏仁浸水泡泡泡 (最快15分鐘)

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Tom Petty與他的傷心人合唱團在1976年正式以Tom Petty & the Heartbreakers的名義出擊，
團員包括主唱兼吉他手~Tom Petty、吉他手~ Mike Campbell、
貝斯手 ~ Howie Epste、鍵盤手~Benmont Tench
1979年，他們以「Damn The Torpedoes」專輯
與「Don't Do Me Like That」等單曲一舉成名，
進入80年代之後，更以「Hard Promises」
與「Long After Dark」等專輯造成轟動。
 
不過，一向堅持傳統草根性的美式搖滾特質，
並被視為樂壇清流的Tom Petty曾在1988年首度向外發展，
Tom Petty與Jeff Lynne、Roy Orbison、Bob Dylan、
George Harrison等5人共組了~
曾經獲得葛萊美最佳搖滾團體的「Traveling Wilburys」樂團。

這個以5個搖滾歐吉桑為號召的「Traveling Wilburys」樂團
推出過兩張專輯，
後來Roy Orbison和George Harrison相繼辭世，
「Traveling Wilburys」被迫解散。
 
1989年，在Jeff Lynne的製作之下，
Tom Petty單飛並推出了成功的個人專輯「Full Moon Fever」
由於Tom Petty的吉他演奏技巧不俗，堅持創作理念，
喜歡向經典搖滾樂進行拓展藩籬的實驗與挑戰，
曾經陸續在作品中加入了南方搖滾、迷幻搖滾與新浪潮的色彩，
使得他在進入90年代之後仍然備受喜愛。
 
1994年再度以個人名義推出的「Wildflowers」專輯，
便是一張不錯的創作。
今天我們來回味選自於89年Tom Petty個人專輯~
「Full Moon Fever」中的兩首膾炙人口的好歌。

Free Fallin' - Tom Petty

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畢業典禮上，校長宣布全年級第一名的同學上台領獎，
可是連續叫了好幾聲之後，那位學生才慢慢的走上台。

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鴨子和螃蟹猜拳，誰會贏？
想想看0.0

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