曬月光的凡爾賽玫瑰部落格

 
有人說：「一白遮三醜」，皮膚白嫩早已成為美女的代名詞！
大家都知道想要美白就要做好防曬、抗紫外線的工作，卻忽視了體內必須要建立一個抗斑、抗氧化的環境。
身體隨著年齡增長而老化，相對的產生黑斑、雀斑的機會也大大增加。
想要提高美白的效果，除了使用有效的外用美白產品（如麴酸、左旋維生素C、熊果素等），想變白的美女們，不防藉著多生吃些富含維生素C的蔬果（如：綠豆芽、辣椒、釋迦、甜椒、香吉士、龍眼、野苦瓜、奇異果、芭樂、甜柿、木瓜、聖女蕃茄、草莓）來強化身體抗斑、抗氧化的能力，要注意的是維生素C很容易在加熱與空氣中流失，所以要吃新鮮的蔬果才有效。
另外，因為黑色素（Melanin）是由酪胺酸（Tyrosine）氧化而來，所以應減少食用含高量酪胺酸的食物（如：素肉鬆、黃豆、黑豆、牛肉乾、臘肉、醃燻豬肝、膽肝、加工豬肉條、豬肉絨、豬肉酥、鴨賞、香魚片、魚鬆、小魚乾、烏魚子、干貝、蚵乾、鹹鴨蛋黃、鐵蛋、起司），這樣體內體外同時美白，才能事半功倍！

(繼續閱讀...)

Smile ♫ Summer 發表在 痞客邦 留言(9) 人氣()

染頭髮...噴檸檬汁很健康
現在都用化學染劑來染頭髮，林嘉欣推薦一個用天然材料就能染髮的秘方，是她學生時代沒錢，跟同學研究出來的方法呢！用7、8顆檸檬擠出原汁，放在噴槍中，均勻地噴在頭髮上，然後去曬太陽，幾次下來，頭髮就會變成很自然的咖啡紅色，又不會有化學藥劑殘留的問題。(我也要~!!)
去疤...塗維他命Ｅ最快
這招是林嘉欣從同學身上學來的小秘方，「我以前在加拿大念書的時候，有個同學臉上都是青春痘疤，後來居然都不見了，原來她把服用的維他命Ｅ膠囊弄破，把裡頭的維他命Ｅ油塗在疤上，疤就漸漸消失了。」林嘉欣從小腿上滿是蚊子咬的「紅豆冰」，知道這個秘方後，林嘉欣回家嘗試，一個月後，紅豆冰統統不見了，現在林嘉欣只要身上有疤，也用這個方法處理喔！
戰痘...白牙膏塗一層
很簡單，只要把白色牙膏塗厚厚的一層，蓋在青春痘上去睡覺，隔天起床只會有兩種結果，一是乾掉不見，二是把膿逼出來，擠掉就成。不過千萬記得，不能用什麼三效合一那種有好幾種顏色的牙膏，一定要純白的那種。
擠粉刺...手指包衛生紙
自己在家做臉怎麼做？林嘉欣教妳：「拿柑橘茶包三包左右，泡在熱水中，等到水變色了，拿條毛巾把臉盆圍起來蒸臉，柑橘蒸氣可以幫助把毛細孔打開清潔，而這些水冷掉之後也能拿來敷臉。」蒸完臉後，自己擠粉刺的方法，不能「蠻拜拜」，先得在手指上包一層衛生紙然後靠手指側邊的肉去擠粉刺，擠完記得敷上面膜收斂毛孔，可以把面膜放在冰箱，用起來冰冰涼涼還能消紅腫。林嘉欣在香港不給人做臉，都是自己在家DIY，一週敷兩次面膜對肌膚幫助很大，「不過千萬記得，要是那種嚴重的粉刺痘痘，還是不要自己處理，給專業的人處理比較
好。」
去角質...橄欖油加糖
不必去買市面上什麼去角質霜，只要拿瓶橄欖油、加上適量砂糖，塗抹在身上需要去角質的地方，尤其是手肘、腳跟這些易長粗皮的地方，「橄欖油可以滋潤皮膚，砂糖不要買太細、也不要太大顆，這樣就能去角質，一週一次。」
消水腫...起床喝黑咖啡
林嘉欣屬於易胖體質，她曾試過一招相當有用，就是把瘦身霜塗在想瘦的部位，然後包著保鮮膜去運動或是做家事，體重就慢慢減下來。而她也容易水腫，如果早上起床發現自己腫腫的，就連續喝上三杯黑咖啡，利尿的效果相當不錯，一直跑廁所之餘，水腫也不見了！
護手霜...凡士林超好用
這招也是林嘉欣從美容師那邊偷學來的，如果感覺手粗糙，把凡士林抹在手上，邊抹邊按摩，然後戴上外科醫生用的那種塑膠手套，或是吃手扒雞那種塑膠袋手套，以及用保鮮膜包起來都可以，一個小時後要?得洗掉，因為凡士林不透氣，敷在手上太久也不好，洗乾淨後，就會發現手又嫩又滑囉！
美白...勤搽防曬品
林嘉欣水噹噹的好皮膚，都是記得要防曬的成果，「不管是陰天、下雨天還是室內，都一定要記得搽防曬品，就能減少雀斑黑斑的產生。」林嘉欣說自己以前挺黑的，就是靠使用防曬品慢慢白回來的喔。

(繼續閱讀...)

Smile ♫ Summer 發表在 痞客邦 留言(6) 人氣()

方案一：補充大量水分。日曬後的肌膚水分已經大量流失，因此時刻保持肌膚的水分充足是美白肌膚的首要條件，因此，你需要買一瓶肌水(霧化特制保濕化妝水，分子量極小，可直接透過皮膚滲入皮下)，經常噴在臉上，既鎮靜皮膚又保濕。進入室內，請即卸妝，可隨時噴在無妝的臉上。高保濕的海洋礦物噴霧水效果也非常好。
方案二：美白化妝水的雙重呵護。含有植物美白成分的化妝水不僅可以起到二次清潔的作用，同時也可以通過水分的迅速滲透而達到收斂和美白的作用，如果你以往用的隻是普通的爽膚水，不如把它換成特殊的美白化妝水吧！
方案三：24小時不間斷美白。白天紫外線較為強烈，因此使用美白產品抑制黑色素的生成，並抵御紫外線的侵害非常重要。但如果想讓肌膚達到真正的完美白皙，夜晚的美白修護同樣必不可少。夜間，空氣中仍會持續散射出微量的紫外線，而且在晚間細胞的再生速度比日間快兩倍，因而黑色素也會繼續產生，因此晚間是進一步美白修護肌膚、提升淨白效果的最佳時間，能更有效地修護細胞，讓肌膚做好充分準備，加強白天防御紫外線的能力。
方案四：專業的美白修復。如果可能的話，盡量每周或十天到美容院作一次常規皮護，在美容師指導下選擇適合年輕膚質的療程，進行美白和保濕特別護理。或者使用周護理產品和美白精華素及精油修護繫列，請美容師為你操作並按摩，效果可能勝過平時在家裡一個月的成績！
方案五：持續使用美白面膜。為擺脫曬後的色素沉積，並在短時間內給肌膚淨白改觀，就需要讓日常護理與加強護理雙管齊下。不妨每天使用美白面膜為肌膚進行加強護理，運用醫學上的衝擊療法，利用面膜中大量的美白精華乳液，令深層肌膚得到強力吸收與滲透，使肌膚在短時間內得到顯著改觀，回復水嫩透白，達到理想膚色。
方案六：飲食調節。維生素C是一種抗氧化劑，可抑制氧化，阻止色素沉積；維生素B6具有褪除黑色素斑痕的作用，富含維生素B6的食物有雞肉、瘦豬肉、蛋黃、魚、蝦、花生、大豆及其制品等。

 

(繼續閱讀...)

Smile ♫ Summer 發表在 痞客邦 留言(6) 人氣()

皮膚毛孔粗大主要見於油性皮膚，男性多於女性。
這種皮膚由於皮脂分泌比較旺盛，

(繼續閱讀...)

Smile ♫ Summer 發表在 痞客邦 留言(5) 人氣()

 
以為這樣保養能「水噹噹」，沒想到保養品愈擦愈「乾枯枯」，你是不是也犯了這8種錯誤？

康健雜誌97期

(繼續閱讀...)

Smile ♫ Summer 發表在 痞客邦 留言(5) 人氣()

1.油性皮膚：選用深層卸妝凝露─可以深層清潔、調節皮膚PH質(酸鹼度)、抑制皮脂分泌過多，且具有抑制細菌生長的效果
2.乾性皮膚：選擇專為卸除眼部及唇部的溫和眼部卸妝液，卸除局部色彩，再以化妝棉擦拭。之後再選擇成份溫和的深層清潔乳，均勻塗抹於臉上並稍加按摩，以深入清潔臉上的油汙及化妝品。
3.敏感性皮膚：選用適合敏感性皮膚的清潔霜或清潔露，將臉部化妝品以化妝棉擦乾淨。這整個動作需做二次─第一次清除彩妝，第二次卸除灰塵汙垢。最後再以毛巾熱敷，輕輕擦去臉部的油垢。
4.青春痘嚴重的皮膚：選擇含有天然植物透氣油質及蜂膠製成的清潔露或清潔凝露卸妝，進行二次卸妝動作。這樣可以徹底卸除皮膚表面及裡層的油垢、粉垢，有效地解決出油的煩惱。
洗臉步驟
1.在洗臉之前先用熱毛巾敷臉，讓毛孔完全舒展，裡面的皮脂與污垢才容易脫落。這和用蒸氣敷臉的效果是一樣的。
2.用溫度和體溫接近的水把臉稍微打濕後，先在手上將洗面劑搓揉出適量的泡沫。
3.從皮脂量最多的部位開始洗。順序是額頭→太陽穴→眉毛→鼻子→眼睛四周→臉頰→嘴巴四周→下巴→頸部。
4.鼻子、鼻翼兩側及額頭的T字部位要特別清洗。長痘痘的地方要盡量減少刺激，不要大力搓揉，以泡沫稍微帶過即可。髮際、臉頰邊緣、下巴、頸部是洗臉時容易被忽略的部位，要仔細清洗喔！
5.洗完臉後，以乾毛巾輕輕按壓臉部，吸乾水即可，用毛巾擦拭反而會傷害肌膚的紋理。
6.容易長痘痘的油性膚質最好在洗完一次後，將T字部位再洗一次。
注意事項
1.洗臉次數：洗臉很重要，但一天洗2~3次就夠了，超過3次就太多了！洗臉的次數不足不好，過於頻繁則會破壞正常的皮脂分泌。一般來說，油性皮膚一天洗3次就很足夠了。
2.不同膚質的人須選擇不同的洗面劑：
油性皮膚：選用成份溫和、萃取自豐富的海洋植物，且適合油性膚質的清新洗面乳。因為這類洗面乳具有保濕效果，可重建表皮缺水的現象，並淨化毛細孔及表皮。
乾性皮膚：選擇以天然植物，如蘆薈、迷迭香、紅蘿蔔油等所提煉之不含皂鹼的保濕洗面乳。可淨化毛細孔及表皮皮膚，改善表皮乾燥現象，同時也具有鎮靜、舒緩敏感皮膚的功效。
敏感性皮膚：選擇不含皂基，及萃取自植物精華成份，專為脆弱皮膚研發的植物性清潔乳或洗面霜。因為皂基雖然去汙力較強，但容易刺激皮膚，所以敏感性膚質不適用。
青春痘嚴重的皮膚：早晚使用含天然活性成份及蜂膠製成的清潔乳，可深度淨化皮膚，平衡油脂的分泌。蜂膠製品有抗菌、抗毒素、抗發炎、及修復傷痕組織再生的功能。
3.使用專用毛巾：一定要有自己專用的毛巾，以免細菌互相傳染，使青春痘更嚴重。而且洗臉用的毛巾應該和洗澡用的毛巾分開。洗臉用的毛巾，應選用具有吸水力強、容易風乾等特性。
4.一天中皮脂量最飽和的時段是傍晚左右，以這個時段來看，想要讓肌膚清爽不油膩，下午三點左右洗個臉效果是最好不過的了。

(繼續閱讀...)

Smile ♫ Summer 發表在 痞客邦 留言(8) 人氣()

 
1 打一個蛋，取蛋白待用。
 

(繼續閱讀...)

Smile ♫ Summer 發表在 痞客邦 留言(6) 人氣()

美白面膜:
材料﹕雞蛋一顆、優酪乳10 c.c、綠豆粉和薏仁粉各1.5湯匙。
做法﹕將所有的材料調勻後，分成數次每天使用﹝未用完即置冰箱冷藏﹞塗在面膜布上，再敷蓋於臉部 15分鐘後用水洗掉即可。
白芷鮮奶美白面膜:
做法：將材料混合均勻攪拌，敷於臉上約15分鐘，再用溫水洗淨即可。
材料：白芷粉末﹝般中藥行就有，記得請中藥行幫你磨成粉末﹞2茶匙、鮮奶1大匙。
功效：美白滋潤肌膚、並讓臉色紅潤改善黑頭粉刺。各種肌膚都適合。
去粉刺面膜(綠茶末,蛋白/蜂蜜,綠豆)
1.將以上藥材研為細末。
2.將以上藥材粉加上綠茶末、蛋白攪拌均勻後，敷於臉頸部，並避開髮 際、眉毛、眼眶。
3.敷於臉部20-30分鐘，等敷料八分乾即可將敷料去除，用溫水將臉 洗乾淨。　　　　
註：綠茶、綠豆都對毛孔的清潔佳，所以一直是過敏性肌膚的愛用品，加上蛋白吸附毛孔污物，美白效果更好。平常多喝些綠茶、綠豆湯，對於預防粉刺增生也有效果。
牛奶蜂蜜面膜：
原料：蜂蜜、脫脂奶粉、雞蛋
制作方法：用一茶匙脫脂奶粉，一茶匙半蜂蜜混合，攪勻后涂在臉上約１０至１５分鐘即可。可長期使用。注意：要選用脫脂奶粉而非一般奶粉，以防皮膚脂肪吸收量過高，無法負擔。
作用：可使皮膚細嫩清爽，特別適用于干性或敏感性皮膚在春季失水、過敏時。
蘋果面膜：
原料：蘋果、鮮牛奶
制作方法：先將半個蘋果去皮切塊，搗成泥狀，再加適量鮮牛奶后敷在面部，１５分鐘后用熱毛巾洗干淨。隔天一次，２０天為一療程。
作用：具有使皮膚光滑白嫩的作用，還可消除或減輕因日晒造成的雀斑和黑斑等症狀。
蜂蜜檸檬面膜：
原料：雞蛋、蜂蜜、檸檬、面粉
制作方法：將一個生雞蛋、一茶匙蜂蜜、半個檸檬和適量面粉混合攪拌成膏狀，敷面后入睡即可，第二天再用溫水清洗干淨。注意將殘留的面膜徹底洗干淨，否則檸檬中的感光素會在日照后產生黑色素。
作用：有很顯著的防晒作用。
生素面膜：
原料：維生素Ｅ、Ａ、Ｄ，鮮牛奶、雞蛋
製作方法：維生素Ｅ５０粒，維生素Ａ、Ｄ各３０粒，將它們一同加熱至溶化，撈出表面的膠狀物，留下淡黃色的油狀液體，取適量的鮮牛奶和蛋清混合在一起，放入冰箱的冷凍室中冷藏。每次使用時提前半個小時取出，涂在臉上輕輕按摩，讓液體盡量滲透皮膚內，１０至１５分鐘后沖洗干淨，一周做兩到三次。
作用：有很好的營養和保濕作用，可以抵抗春日風沙的侵蝕。
檸檬美白面膜
材料：檸檬汁1匙、1顆雞蛋的蛋白。
做法：1、取檸檬汁1匙，和蛋白均勻混合。2、用棉花涂抹臉部。3、10分鍾後洗淨。
提示：檸檬皮中的某種成分接觸皮膚，再經紫外線照射後，可能會造成皮膚色素沈積。在榨檸檬汁時，要先將果皮去除後再榨汁，否則美白不成，黑斑反而更多。
功效：美白、祛逗、收斂毛孔。
珍珠粉美白面膜
材料：珍珠粉適量、牛奶
做法：先倒一些珍珠粉在乾淨的容器裡，再配以什Q厭q牛奶混合調勻。
提示：為了使敷在面上的珍珠粉不至於於時脫落，可在其中加一點蜂蜜，量不要太多，否則會使珍珠粉在臉上涂抹不均勻。然後，用溫水清洗面部，將調好的珍珠粉混合物均勻地敷在瞼上，雀斑處多按摩一會兒，以促進血液循環，也促進皮膚對營養物質的吸收，這對祛斑很重要。20分鍾之後用溫水洗掉。每晚臨睡前做最好。
功效：祛斑、美白、減少過敏癥狀。
白果仁面膜
提示：性味甘、苦、澀、乾，白果酸在體外可抑制一些皮膚真菌，故外用可治頭面手足多種礙容性皮膚病。
材料：白果仁適量
做法：將白果仁搗成液漿涂於臉上，每天晚上臨睡前使用，20分鍾後清水洗淨，涂抹保養品。
功效：可令肌膚柔嫩光滑，白皙嬌美
番茄面膜控油：
把適量的番茄肉壓至糊狀，敷於面上10至15分鐘，再用溫水洗去，可平衡油性肌膚及收緊毛孔。
燕麥去死皮：
用暖水將燕麥片開成糊狀，加入適量蛋白及蜜糖，於面部輕輕打圈按摩5分鐘，再以溫水清洗，有助清除死皮。
牛奶面膜美白：
將1份牛奶、1份蜜糖及2份麵粉拌勻敷面15至20分鐘，每星期進行1至2次，有意想不到的美白效果。
牛油果面膜滋潤：
將牛油果、蜜糖、乳酪和蛋白攪成糊狀，再敷於面上10至15分鐘，即有滋潤肌膚功效。
青瓜治紅腫：
青瓜有鎮靜功效，將青瓜壓碎，再敷於曬傷的肌膚上，即可紓緩灼傷帶來的紅腫疼痛。
馬鈴薯去浮腫：
將生馬鈴薯切片，並敷在眼肚位置10至15分鐘，即有去浮腫效果。
蛋白面膜增彈性：
將蛋白敷在面上15至20分鐘，再用溫水洗去，可增強皮膚彈性，改善粗大毛 孔
西瓜面膜：
1.用湯匙將吃剩的西瓜皮汁液掛下，到入小碗內。
2.放一顆壓縮面罩，展開充分吸收果汁的面罩敷於面上。
3.待20分鐘後洗幹淨及可。
作用：增加皮膚彈性，減少皺紋，增加光澤、美白滋潤。
西紅柿袪斑面膜
1.將西紅柿搗爛取汁，加入蜂蜜，調勻。
2.用面膜紙浸透輕敷在臉部。
3.25分鐘後洗幹淨即可。
作用：使皮膚滋潤、嫩白、柔軟，長期使用有袪斑功效。
(溫馨提示：記得要將西紅柿的籽去掉，並將果肉渣除去，取其汁液做面膜即可)
蛋清面膜
1.將蛋清打入碗內（去蛋黃）攪拌至起白色泡沫後，加入新鮮檸檬6～8滴，攪勻。
2.放一顆壓縮面罩，展開充分吸收汁液的面罩敷於面上。
3.待20分鐘後洗幹淨及可。
作用：去污、收緊皮膚、消炎抗皺。化妝前做，可以延緩脫妝。
檸檬面膜
1.酸牛奶、蜂蜜、檸檬汁各100毫克，加5粒維生素Ｅ調勻。
2.放一顆壓縮面罩，展開充分吸收汁液的面罩敷於面上。
3.敷面並保留15分鐘，然後用清水洗淨。
作用：促進皮表上的死細胞脫落，新細胞再生。
木瓜面膜
1.將燕麥片放入水中泡6～8小時，木瓜榨汁，加牛奶攪拌。燕麥濾幹後，倒入木瓜牛奶攪拌。
2.放一顆壓縮面罩，展開充分吸收汁液的面罩敷於面上。
3.敷於臉上10～20分鐘，清水洗淨。
作用：可以改善粗糙肌膚，去除死皮，使肌膚光滑。
酸牛奶面膜
1.酸牛奶與蜂蜜按1：1的比例調勻。
2.用面膜紙浸透。
3.敷於臉上15～20分鐘。
作用：滋潤皮膚。
美白面膜
材料:生杏仁,蛋白,水
做法:把2-3茶匙杏仁粉末及蛋白調勻,並適量放入數滴水,使之成為奶糊狀,再均勻塗抹於臉上,30分鐘後沖水洗淨.
功效:杏仁具美白及收緊毛孔的功效,長期使用可改善膚質.
黃色小精靈
材料：玉米粉一大匙、麥片粉一大匙、橄欖油一大匙
方法：先將玉米粉和麥片粉加適量的水攪拌成糊，再加入橄欖調成泥狀即可。
提醒：一星期敷2~3次，每次20~30分。如果你有斑點，可針對局部斑點每天敷。
白雪花粉
材料：麥芽粉一大匙、檸濛壓汁一大匙、奶粉一小匙
方法：先將奶粉加適量的開水調勻，再倒入麥芽粉和檸濛汁，一起攪拌成稠狀，即可使用。
提醒：一星期敷2~3次，每次20~30分。
美白面膜 2
材料：剩餘的蛋白。
方法：用過的蛋殼上會有剩些許的蛋白，用手直街塗抹在臉上,包你白白又嫩。
(優酪乳亦同法，但只取喝完時瓶內所剩的1滴或2滴就可了)。
綠豆粉面膜
材料：綠豆粉、養樂多。
方法：綠豆粉不錯匙加少許養樂多調成泥A用指腹由裡向外打圈，全臉按摩５-8分鐘即可。
功效：此法不但可去角質、消炎、平衡油脂及鎮定肌膚，也可以改善暗沉膚色。對於青春痘的朋友們有很大的神奇功效，而且可以改善青春痘所留下的痘疤。
黃瓜面膜
材料：小黃瓜２條、雞蛋白１個、麵粉少許。
方法：1.小黃瓜用打果汁機打碎。
2.雞蛋白與黃瓜汁調勻。
3.徐徐加入麵粉調呈糊狀。
提醒：此面膜最適合日曬後做皮膚保養，剩餘的面膜也可以用來塗抹身體其他部位，如手臂、脖子、肩頭等等。
蘆薈蛋白面膜
材料：蘆薈葉子一枝，蛋白、蜂蜜少許。
方法：將蘆薈果肉與蛋白、蜂蜜混合在一起，就是便宜又方便的自製面膜。
功效：蘆薈可以有消炎鎮定的功能，蛋白可以清熱解毒，其中豐富的蛋白質還可以促進皮膚生長，蜂蜜中所含的維他命、葡萄糖、果糖則能滋潤、美白肌膚，並有殺菌消毒、加速傷口癒合的作用。
豆腐按摩
材料：豆腐、紗布袋。
方法：將豆腐弄碎裝在薄的紗布袋內，洗臉過後用來搓揉臉部，皮膚會變得比較白皙光滑。
橄欖油面膜
材料：一茶匙煉乳調、四分之一茶匙精純級的橄欖油。
方法：將煉乳調及橄欖油先塗薄薄一層於臉上，兩分鐘後再塗第二層，依序一直塗滿第四層，全?悍嶆A以濕布沾溫水擦淨。
蜂蜜紅酒面膜
材料：一小杯紅酒.2至3匙的蜂蜜。
方法：將紅酒與蜂蜜均勻混合，調至濃稠狀，再塗抹於臉龐，八分乾之後再以溫水洗淨。
油性皮膚
材料：麵粉3茶匙、奶粉1茶匙、蛋白l隻、蜂蜜1茶匙
方法：將所有材料加水調成糊狀，敷在面上約20至25分鐘。
用處：麵粉能深層清潔面部，並有防止氧化及消炎作用，而奶粉及蜂蜜能滋潤皮膚，蛋白能收縮毛孔，皮膚自然變得幼滑、充滿彈性。
中性皮膚
材料：甘筍l個、藕粉1茶匙、蛋黃1個
方法：把甘筍煮熟壓爛，然後加入其他材料調成糊狀敷面大約20至35分鐘。
用處：甘筍含豐富的胡蘿蔔素，可以為肌膚補充水分兼能去除死皮，藕粉的功效與甘筍差不多。
乾性皮膚
材料：蛋黃1個、蜂蜜1茶匙、杏仁粉1茶匙、維他命E油1茶匙
方法：將維他命E丸剪開取出丸內的維他命E油，然後與其他材料混合成糊狀，塗在而上15分鐘，再用水沖洗便可。
用處：杏仁含有豐富的維他命Ａ、蜂蜜能幫助肌膚重生、蛋黃含有抗氧化劑，使皮膚得到滋潤，避免皮膚乾燥而甩皮。
漂白去斑面膜
材料：杏仁粉5茶匙、粗鹽1茶匙
方法：將杏仁粉用水調成糊狀，加鹽敷面大約20分鐘。
用處：杏仁含健康肌膚所需的維他命A，能滋養面部，改善深沉的膚色，粗鹽則有磨砂作用，去除死皮。
米飯潔面
材料：煮熟的米飯一碗
方法：將米飯搓成團狀，然後在面上滾動，從面頰下方向上推，大概八分鐘後，用溫水洗面。
效果：米飯不僅可黏去皮膚表面的灰塵，脂肪及其他污物，令皮細膩潔淨，更可給面部皮膚補充營養，適合油性及毛孔粗大的皮膚進行徹底的面部清潔。
蛋白磨砂
材料：一湯匙粗鹽及一隻雞蛋方法：將蛋白取出，倒入碗中，打至起泡。加入一湯匙粗鹽。用指尖沾上有粗鹽的蛋白，以打圓圈的方式輕輕地搽在皮膚上。待乾後用溫水洗掉。
效果：粗鹽可磨去面上死皮，蛋白可黏附面上污物，有助徹底清潔面部。
美白洗面水
材料：適量冬桑葉(中藥房有售)
方法：用水煮冬桑葉１５分鐘，隔渣後再加熱濃縮即成可放在雪櫃內備用。然後每朝洗面時，在洗面水中加入30毫升冬桑葉水，以之洗面。
效果：牛奶有鎮靜及消毒作用，而冷水能收縮腫脹的微血管，對消除日曬後，皮膚的紅腫現象很有效。
蒜頭面膜
材料：小麥粉、小量蒜頭、蜂蜜
方法：將大蒜搗成泥狀，加入一茶匙蜂蜜。再倒入小麥粉(即麵粉)攪勻。將調製好的面膜，於蔭涼處放置一個晚上後才使用。敷面時間以7分鐘為佳。敷面後，以溫水徹底洗淨即可。一星期一次。
效果：蒜頭可以產生平衡賀爾蒙的作用，而且能促進新陳代謝及血液循環。以蒜頭及蜜糖製成暗瘡護理面膜，不但能徹底潔淨皮膚，更能阻止皮脂分泌因賀爾蒙變化而變得太旺盛。
蜂蜜調色面膜
材料：蜂蜜，蛋白，麥片
方法：將三種材料調勻，做成糊狀，然後敷面20分鐘後，用清水沖洗。
效果：可以減低色素沉著，令經常出現在混合性皮膚上的膚色不勻(如額及鼻的膚色較深)情況改善。
酵素面膜
材料：小麥粉，檸檬汁少許
方法：搗勻材料後，敷在面上。敷面後,用化妝棉沾冷水清除面膜。用柔軟的乾毛巾，將面上的水分吸乾。拍上消炎化妝水。有需要的話，再塗上暗瘡用的面霜。(一星期做1-2次)
效果：酵素具有分解物質作用，故可消除皮膚之污垢，促進皮膚新生，適合護理暗瘡皮膚。
殺菌茄蜜面膜
材料：蕃茄汁和蜂蜜
方法：將蕃茄汁和蜂蜜調勻後，均勻地塗敷在面上20分鐘後，用水沖洗即可。
效果：蕃茄有殺菌作用，可幫助預防暗瘡發生。
自製面膜
材料：小麥什Q厭q，麵粉什Q厭q，少許蒸溜水及一枝新鮮牛奶
方法：將半枝至一枝新鮮牛奶倒進容器中，然後加入小麥及麵粉攪拌成糊狀。再慢慢加入少許蒸溜水作稀釋，但要保持糊狀，不要太稀。將面膜輕敷在面上，留下眼睛四周，鼻孔及咀唇位置。約三十分鐘左右，將面膜用溫水洗淨。
效果：可使面部皮膚保持軟滑,舒緩細紋,使用時,可連頸都一起敷。
白雪面膜
材料：新鮮雞蛋三隻，白酒適量
方法：將蛋原隻浸入酒罐內，酒須淹沒蛋，密封罐口，浸泡28天即成。每次晚上臨睡前，把蛋白抽出，用以敷面半小時左右，以清水洗淨,每星期做２～３次。
效果：有潤膚,美白及防皺功效。
青瓜蛋白面膜
材料：檸檬，青瓜，蛋白，蜂蜜，麵粉
方法：先用檸檬及青瓜，各擠出一小匙汁液；然後加入半個蛋白及半匙蜂蜜；再加入五匙麵粉，搞拌成糊狀；敷面，待乾；面膜乾透後；用濕毛巾抹去。
效果：也是有美白的效果
鮮奶面膜
材料：檸檬，鮮奶，酸乳酪
方法：先用數片檸檬，擠出汁，加進４安士鮮奶，再加入少許天然酸乳酪，拌勻後，可塗在面上或身上;，不錯時後，用清水抹乾淨。
效果：可美白皮膚
蕃茄敷面
材料：蕃茄,檸檬
方法：將一個新鮮蕃茄切片，敷在長暗瘡的地方5分鐘，然後用泡過檸檬的水來洗臉，有消毒及收斂作用。
效果：蕃茄中含的蕃茄素能抑制某些細菌生長，可預防及治療暗瘡。
蛋白敷面
材料：一隻雞蛋
方法：從雞蛋中取出蛋白，然後用蛋白敷面15至20分鐘，用清水洗去。
效果：蛋白有收緊皮膚作用，亦有助改善油脂分泌，在夏天容易出汗的日子，可每天早上潔面後敷一次，使皮膚保持清爽，化妝後亦不會容易脫妝。
紅蘿蔔敷面
材料：紅蘿蔔
方法：將新鮮蘿蔔洗淨後連皮擦碎至泥汁狀，然後於早晚潔面後塗敷在患處，15分鐘後以清水洗去。
效果：紅蘿蔔蘊含解毒成分，有消炎殺菌之功效，更能分解囤積的脂肪，有助治療暗瘡。
啤酒敷面法
材料：啤晒一瓶
方法：先將啤酒冷凍。將冰凍的啤酒倒於化妝棉上，直至濕透為止。潔面後，將化妝棉敷在額頭,鼻,面頰及下巴處。待20分鐘後，用凍水把面清洗乾淨。
效果：可以收縮毛孔，預防暗瘡。
青瓜敷面
方法：將青瓜壓碎;用有細孔的紗布包好;敷在皮膚上，每天二至三次,直至不再
灼痛為止。
效果：曬傷後，皮膚可能持續有燙熱及灼痛的感覺，此時可利用青瓜舒緩痛嵩醋加甘油調配敷面可使容顏細嫩將醋與甘油按五比一的比例混合，調勻塗於面莧天長日久可促使面部皮膚細嫩。

(繼續閱讀...)

Smile ♫ Summer 發表在 痞客邦 留言(7) 人氣()

■ １.
要睡覺的時候，拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來，
一個月您的臉就會白嫩。
■ ２.
睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕後，敷在臉上２０分鐘，
每週3次，您的皮膚會有想不到的水亮清透喔！！
■ ３.
每天起床喝２杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。
■ ４.
出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝。
■ ５.
先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既乾淨且毛細孔會變小喔。
■ ６.
一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔。
■ ７.
每晚洗完臉後，將養樂多倒在化妝棉上，直接敷在兩頰，
甚至連額頭、下巴也可順便敷上，不但去斑兼美白，
因每次用量大約只有六分之一瓶的養樂多。
■ ８.
晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；
多吃水果，不喝酒不抽煙不熬夜，保證水亮。
■ ９.
首先用冷茶包敷眼五分鐘，接著做一個類似瑜珈的動作，
這個動作是先盤腿，再將手舉高後往前趴下，保持這個姿勢約十分鐘。
這個動作一開始不容易做到十分鐘，要一段時間的練習，但是效果真的很好。
■ 10.
市售的純水一瓶（６００! cc）不到台幣２０元，
只要一週用純水洗臉３～４次，
並經常以化妝綿沾純水敷面，臉臉自然而然的漂漂喔！！
■ 11.
據醫學報導，陽光中的紫外線，除了一般人所知的ＵＶＡ及ＵＶＢ外，
還有所謂的ＵＶＣ，平常有陽光出現的日子，
ＵＶＣ及ＵＶＢ易造成曬傷，但可別以為陰天就不需防曬了，
因為陰天時仍有ＵＶＡ長波射線會對肌膚造成傷害，
因此最好還是撐傘，才能防止老化的提早發生喔！
■ 12.
使用意仁粉，加一小匙在大約１０００cc的水中，當飲用水喝，
不單只對皮膚好，連對減肥都有神奇的功效喔！
這是利用意仁具有利尿的效果，可以減少浮腫，
所以具有瘦身及瘦臉的功效，而且對美白肌膚也有很大的幫助。
■ 13.
泡溫泉，泡溫泉不僅可讓肌膚粉潤光滑，且還可消除疲勞。
若有皮膚過敏者，泡有療效的溫泉還可改善哦！！
■ 14.
酵母粉１大匙（超市均有售）加統一優格１／２杯
取適量塗抹於面膜紙上再貼於臉上５～１０分鐘即可，
一週約２～３次美白效果會更好。與ＳＫ－ＩＩ面膜具有相同效果又省錢喔！
■ 15.
小偏方：就是黑砂糖＋蜂蜜＋一點點水；雖然有點麻煩，
但能讓肌膚水嫩水嫩喔！
■ 16.
把優酪乳粉倒入鮮奶中（需密閉）時，
冬天需要久一點，然後放入冰箱冷藏就可以用了，
製作多一點可以用來喝，原本是用來減肥的啦！
不過用來敷臉更棒，美白功\效很好。
不過要忍受一下優酪乳酸酸的味道喔！！
■ 17.
用麵粉蜂蜜及牛奶，以２：１：１的配方調勻，
每週敷臉２次，每次１５～２０分鐘，用溫水洗淨，
將化妝綿沾濕化妝水輕拍臉蛋，
此項秘方需加配上一項獨門絕招～～每天洗澡前先將臉蛋清潔乾淨，
然後將蜂蜜塗抹臉上，讓洗澡時的蒸汽，將珍貴的蜂蜜蒸入毛細孔。
■ 18.
要擁有嬰兒般的肌膚很簡單：
Ａ．飲食：拒絕任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，多喝水。
Ｂ．睡眠：每天一定要１１：００前上床睡覺。
Ｃ．運動每天早晚各運動一小時
■ 19.
只要覺得毛孔粗大時，可用以下幾種不同的面膜來敷臉：
Ａ．New Skin的冰河泥加上敷面膏調勻後敷整晚睡覺效果超霹靂！
Ｂ．蛋白直接抹勻在臉上待乾沖洗即可。
Ｃ．用市售乾燥的敷面紙泡在牛奶裡瀝乾後敷在臉上有美白的功效。
Ｄ．綠豆粉加蛋白調勻後均勻塗在臉上。
■ 20.
在吃的方面，好吃又不會發胖的幾種選擇如下：
Ａ．薏仁洗淨加水不加糖煮１～２個小時待涼當開水喝可消腫及美白。
Ｂ．茍杞加紅棗加桂圓煮開不加糖待涼當開水喝可使臉色紅潤眼睛有神唷！
Ｃ．多喝用排骨燉的各種湯品。

(繼續閱讀...)

Smile ♫ Summer 發表在 痞客邦 留言(5) 人氣()

樂壇上子承父業，克紹箕裘步入樂壇的例子不勝枚舉，

Ricky Nelson的雙胞胎兒子所組成的Nelson樂團就是其中之一。

 

60年代紅極一時的青春偶像Ricky Nelson擁有一張俊俏的面容，

除了締造Poor Little Fool、Traveling Man、A Teenager In Love…等排行佳作之外，

他在廣播和電視影集上的表現歷經20多個年頭，

還曾躍上大螢幕，參加電影【赤膽屠龍】的演出。

 

Ricky Nelson後來正名為Rick Nelson

然而，美國人從8歲慢慢看著「小Ricky」逐漸成長、成熟，

即便已結婚生子，大家還是喜歡叫他的小名，

因為Ricky Nelson從小超可愛的形象還是深植人心的。

(可是在許多網站上用Ricky Nelson是查不到資料的，得用Rick Nelson)

 

1985年12月31日Ricky Nelson因飛機失事喪生，得年45歲。

兩年之後，被選入搖滾音樂名人殿堂。

 

1990年，他的雙胞胎兒子Gunner和 Matthew組成了Nelson的二重唱，開始闖蕩歌壇。

其實兩人早在80年代就自組Strange Agents樂團，

由Gunner Nelson出任吉他手、Matthew Nelson擔任貝斯手。

Nelson先後出過幾張專輯，其中還有一張專輯名稱叫做「Like Father, Like Sons」

可見父親對他們音樂的啟發而言，意義重大。

 

這首(Can't Live Without Your) Love and Affection是Nelson唯一的排行冠軍曲，

除此之外，還有After The Rain 和 Only Time Will Tell也是不錯的作品，

第一張專輯之後，Nelson沉寂了5年才在1995年推出第二張專輯「Because They Can」

和他們的老爸Ricky Nelson數支冠軍曲的佳績相比，

Nelson的成績實在並不算出色。

 

來欣賞Nelson的冠軍代表作(Can't Live Without Your) Love and Affection

http://birdbbs.idv.tw/~topmuzik/summer/Nelson - Love And Affection.mp3

(繼續閱讀...)

Smile ♫ Summer 發表在 痞客邦 留言(8) 人氣()

不知道各位看倌在聽音樂，有時候會不會有一種聽A歌像B歌的怪怪感覺！？

例如：Styx的經典名曲Babe, 在電子合成樂的使用方面讓我覺得頗像Paul Davis 的 I Go Crazy ,

Lionel Richie的 Stuck On You間奏旋律也像Eric Clapton 的 Wonderful Tonight ,

至於Skylark這首Wildflower怎麼聽都讓我覺得像搖滾老將Gary Moore的Still Got the Blues ,

喔不！應該說Gary Moore的Still Got the Blues像它！

畢竟凡事都有個先來後到嘛！呵呵~

同樣都是旋律優美且藍調韻味十足的抒情佳作。

70年代初期的David Foster 那時在團內擔任Keyboard手，

80年代卻成為家喻戶曉的電影配樂大師。

來聽聽看Skylark的這首個人非常喜愛的Wildflower！

來去YouTube 看MV

http://www.youtube.com/watch?v=LyKXW3ioY1Q

She's faced the hardest time you could imagine
And many times her eyes fought back the tears
And when her youthful world was about to fall in
Each time her slender shoulder
Bore the weight of all her fears
And a sorrow no one hears
Still rings in midnight silence in her ears
*Let her cry for she's a lady
Let her dream for she's a child
Let the rain fall down upon her
She's a free and gentle flower growing wild
And if by chance I should hold her
Let me hold her for a time
And if allowed just one possession
I would pick her from the garden to be mine
Be careful how you touch her for she'll awaken
And sleep's the only freedom that she knows
And when you walk into her eyes you won't believe
The way she's always paying for debt she never owes
And a silent wind still blows that only she can hear
And so she goes(*)

Members 
B.J. Cook ~ Vocals
Doug Edwards ~ Guitar
David Foster ~ Keyboards
Donny Gerrard ~ Vocals
Carl Graves ~ Percussion
Brian Hilton ~ Drums
Duris Maxwell ~ Drums
Norm MacPherson ~ Guitar
Steven Pugsley ~ Bass

(繼續閱讀...)

Smile ♫ Summer 發表在 痞客邦 留言(5) 人氣()

80年代末期，Shaking Stevens 演唱的 「Because I Love You」可以說是風靡一時，

(繼續閱讀...)

Smile ♫ Summer 發表在 痞客邦 留言(5) 人氣()