☆瘦身湯製作方法：
2~3粒蕃茄 + 一個包心菜 + 兩個青椒
+ 一小把芥菜 + 兩粒新鮮洋蔥，
依個人喜好加調味料，加水用小火煮到菜軟為止。
．第一天：吃水果但香蕉除外，以及無糖飲料。
．第二天：吃綠色生菜(豆類玉米除外)
晚餐可以吃一個馬鈴薯，不可吃水果
．第三天：水果、生菜、或瘦身湯隨意吃
．第四天：瘦身湯、香蕉或脫脂奶、多喝水
．第五天：指吃牛肉炒蕃茄
(最多不超過0.7公斤的牛肉 以及六個蕃茄)
至少喝一次瘦身湯、多喝水
．第六天：吃牛肉配蔬菜、吃個痛快、瘦身湯至少喝一碗
(但不可吃馬鈴薯)
．第七天：至少喝一碗湯、以糙米、無糖果汁和蔬菜果腹
☆ 一星期內可減5 - 7公斤 ☆
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天ㄚ~好痛苦ㄉ瘦身餐喔 [版主回覆10/01/2007 19:26:43]愛美不怕餓！當女生真可憐 ^^~
我寧可靠運動
[版主回覆10/01/2007 19:24:12]我也是耶！
引用了 [版主回覆10/01/2007 19:25:04]多謝捧場囉！主內姐妹~
聽說早期咱ㄇ美鳳姊曾推廣洗鹽澡呢 !
早期泡澡精工鹽未盛行....可是用粗鹽ㄇ....刺激 !
晚 安~祝福 朋友 ~平安 ~快樂 幸福 美滿~財源滾滾來 感恩ㄋ
現在不論「男女老少」～都愛減肥捏
聽說美鳳姊.
已經點頭要嫁了!
在這裡祝福她幸福美滿喔~~
我們每個人都是被上帝咬過一口的蘋果，都是有缺陷的人， 有的人缺陷比較大，是因為上帝特別喜愛他的芬芳。
願意把缺陷看做是上帝的特殊鍾愛，不向命運低頭認輸， 就會發現成功跟每個人的距離都一樣近。
最美的歐巴桑情變 , 真是讓人感嘆 ~~
要做漂亮的美女不簡單~
要勤保養保持最好的狀態~
願妳永遠美麗快樂!
祝福ㄧ直美麗伴隨著妳.....幸福快樂唷!
謝謝分享精采好文，很棒的健康美容資訊。祝順心愉快 ！
乖乖來看妳~~晚安安 來分享好文章
想要美麗就不能做懶女人
保養肌膚要由裡到外
肌膚才會水亮明晰
身為3個小孩的媽，產後身材嚴重走樣加上嚴重便秘，是個標準的西洋梨身材 !! 自從用3個多月的窈窕女神冠軍組成功瘦了14kg體脂肪降8%～ 現在天天恩恩順暢之外，褲子也從XL恢復到M號耶!! 大嬸變辣媽再也不爆肝，已維持1年多囉~♡ 想認真的快點跟我一樣簡單瘦下來嗎？？ 可以諮詢→0800-868-699，有免費的營養師讓你恢復自信!!